نفت وزارة الصحة والسكان، صحة الاعتقاد الشائع بأن الإكثار من شرب المياه وقت السحور يمنع الشعور بالعطش طوال نهار الصيام، مؤكدة أن هذه الفكرة غير دقيقة علميًا.
وأوضحت الوزارة، عبر قيسبوك، أن شرب المياه أمر ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم، إلا أن الإفراط المفاجئ في تناولها خلال وجبة السحور لا يضمن عدم الإحساس بالعطش، مشيرة إلى أن الجسم لا يخزن المياه بهذه الطريقة.
وأكدت أن الأفضل هو توزيع شرب المياه تدريجيًا من بعد الإفطار وحتى السحور، إلى جانب تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على عناصر غذائية تقلل الإحساس بالعطش خلال ساعات الصيام.