علاج تقصف الأظافر نهائيا

يعد تقصف الأظافر من المشكلات الشائعة بين النساء والفتيات، حيث يؤثر على المظهر الجمالي لليدين ويجعل الأظافر تبدو ضعيفة وغير صحية.

لذلك تبحث الكثيرات عن طرق فعالة لعلاج تقصف الأظافر والوقاية منه.

ووفقًا لما نشره موقع goodrx، نستعرض أبرز الطرق التي تساعد في علاج تقصف الأظافر وتحسين صحتها.

طرق علاج تقصف الأظافر والوقاية منها

ارتداء القفازات

يساعد ارتداء القفازات أثناء التنظيف وغسل الأطباق على حماية اليدين من الرطوبة والمواد الكيميائية.

كما يمكن أن يحمي الأظافر من التعرض المفرط للماء بحسب طبيعة العمل.

اختيار الأظافر الطبيعية

يُنصح بمنح الأظافر فترة راحة من مزيلات طلاء الأظافر والمواد اللاصقة.

وفي حال عدم الاستغناء عن العناية بالأظافر، يُفضل تقليل عدد مرات استخدامها واختيار أظافر قصيرة، لأنها أقل عرضة للجفاف.

كما يُفضل طلب عدم قص الجلد المحيط بالأظافر لتجنب العدوى والتلف.

ترطيب الأظافر بانتظام

يساعد الترطيب المستمر على حماية الأظافر من الجفاف واستعادة الزيوت الطبيعية التي قد تُفقد نتيجة التعرض للمواد الكيميائية وغسل اليدين.

استخدام مرطب مناسب

يُفضل وضع مرطب على الأظافر والجلد المحيط بها، مع اختيار كريم خالٍ من العطور ويحتوي على مكونات مثل اليوريا أو حمض اللاكتيك.

كما يمكن استخدام الفازلين أو الأكوافور على الجلد المحيط بالأظافر وأطراف الأصابع للمساعدة في ترطيبها.

حمام شمع البارافين

يمكن تعزيز ترطيب الأظافر من خلال إضافة حمام شمع البارافين أسبوعيًا إلى روتين العناية، سواء في الصالونات أو باستخدام منتجات منزلية.

استخدام منتجات لطيفة للأظافر

عند تقليم الأظافر، يجب التعامل معها بلطف وعدم قصها بشكل مبالغ فيه، لأن ذلك قد يزيد من خطر نمو الأظافر تحت الجلد.

برد الأظافر بطريقة صحيحة

يُفضل برد الأظافر في اتجاه نموها فقط، لأن البرد ذهابًا وإيابًا قد يؤدي إلى تشققها. كما يُنصح باستخدام مبرد ناعم جدًا مع تدوير الأطراف برفق.

تنظيف الأظافر بأدوات آمنة

يجب تنظيف الأظافر باستخدام فرشاة ناعمة، مع تجنب الأدوات الحادة التي قد تسبب العدوى أو الإصابة.

استخدام طلاء أظافر مقوٍ

يمكن استكمال روتين العناية باستخدام طلاء أظافر شفاف يحتوي على ألياف النايلون مرة واحدة أسبوعيًا، حيث يمنح الأظافر صلابة دون التسبب في تلفها.

ويُفضل عدم إزالة الطلاء بمزيل الأظافر، بل وضع طبقة جديدة في الأسبوع التالي.

تناول البيوتين

يُعد البيوتين (فيتامين ب7) من الفيتامينات المهمة لصحة الأظافر، ويتوفر في العديد من الأطعمة مثل الأسماك واللحوم والبذور وبعض الخضراوات مثل البطاطا الحلوة.

وتشير بعض الأدلة إلى أن مكملات البيوتين قد تساعد في تقوية الأظافر، لكن لا توجد معلومات كافية حول الجرعة المناسبة أو مدى فائدته للجميع.

كما يمكن زيادة البيوتين طبيعيًا من خلال النظام الغذائي، وتتوفر مكملاته دون وصفة طبية.

وفي حال وجود نقص في الحديد، يمكن إضافة مكملات الحديد.