تُعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات الشائعة التي تسبب إحراجًا للكثيرين، إلا أن التخلص منها يبدأ بتحديد السبب الأساسي وراء ظهورها، سواء كان متعلقًا بصحة الفم أو بمشكلة صحية أخرى.
وأوضح تقرير منشور عبر موقع "Mayo Clinic" أن الحفاظ على نظافة الأسنان والفم وعلاج المشكلات المرتبطة بهما يمثلان الخطوة الأولى للتعامل مع رائحة الفم.
ويقوم طبيب الأسنان عادة بتقييم رائحة النفس وفحص الفم والأنف، مع التركيز على الجزء الخلفي من اللسان، باعتباره من الأماكن التي تتجمع بها البكتيريا المسببة للرائحة، وقد يتم استخدام أجهزة متخصصة للكشف عن المركبات المسؤولة عن الرائحة في بعض الحالات.
طرق علاج رائحة الفم الكريهة:
يعتمد العلاج على السبب، ومن أبرز الإجراءات التي قد تساعد:
استخدام غسول للفم ومعجون أسنان يحتويان على مواد مضادة للبكتيريا لتقليل تراكم البلاك.
علاج مشكلات اللثة التي قد تسبب تجمع البكتيريا داخل الجيوب المحيطة بالأسنان.
إجراء تنظيف احترافي للأسنان لإزالة الترسبات.
إصلاح أو تغيير الحشوات التالفة التي قد تكون مكانًا لتراكم البكتيريا.
علاج أي أسباب صحية أخرى خارج الفم بالتعاون مع الطبيب المختص.
نصائح للوقاية:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل.
استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.
تنظيف اللسان بانتظام.
الاهتمام بتنظيف أطقم الأسنان والأجهزة المتحركة.
شرب كمية كافية من الماء لتجنب جفاف الفم.
تجنب التدخين وتقليل المشروبات والأطعمة التي تزيد من جفاف الفم أو تسبب روائح قوية.
مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
تغيير فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر.
زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للفحص والتنظيف.
وفي حال استمرار رائحة الفم رغم الاهتمام بالنظافة، فقد تكون علامة على مشكلة صحية أخرى مثل أمراض اللثة أو بعض اضطرابات الجهاز التنفسي أو الهضمي، ما يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.