شاهد|| كيف تملك السعادة في 5 خطوات
شاهد|| كيف تملك السعادة في 5 خطوات
كتب: محمد علاء
ومن الوصفات التي تجعلك تعيش حياة سعيدة
(1) الابتسامة فهي تخفف الضغط، وهي معدية تجعل محيطك أيضا سعيدا.
(2) التفكير بشكل إيجابي، فمثلا إذا رأيت نفسك عالقا في زحمة المرور استمع للموسيقي فانفعالك لن ينفعك.
(3) فعل الأعمال الخيرية في معظم الأحيان يكون مصدرا للسعادة.
(4) وضع أهداف لحياتك ولاتقارن نفسك بالآخرين.
(5) وكن شاكرا قنوعا بما تحققه.
https://www.facebook.com/dw.arabic/videos/979652008890022/?t=1