10 فوائد مذهلة للقهوة الخضراء في التخسيس

كتبت / شيماء مكاوي     

من منا لا يعشق تناول فنجان من القهوة مع بداية يومه حتى يشعر بأنه قادر على بداية نشاطه خلال اليوم، ومن المعروف ان للقهوة العديد من الفوائد الصحية، ولكن القهوة الخضراء على الاخص لها فوائد كثيرة.

وكشف استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد حلمي عن فوائد القهوة الخضراء وذلك بمناسبة اليوم العالمي للقهوة.

وأعتبر الدكتور محمد حلمي القهوة الخضراء بمثابة المشروب السحري خاصة إذا تم تناولها أثناء تناول وجبات صحية، لافتاً إن فوائد القهوة الخضراء متعددة وتتمثل في ما يلي:

- لها قدرة كبيرة على التخسيس تفوق القهوة العادية، وذلك لأن تحميص حبوب البن يقلل من تأثير حمض الكلورجينيك وهو ببساطة الهرمون المسئول عن حرق الدهون.

- غنية بمادة الكافيين والتي ترفع  معدل الحرق بنسبة 3% حتى 11%

- تقلل امتصاص الدهون من الاكل.

- تقلل نسبة الدهون المخزنة في الكبد.

-  لها  تأثيرها صحي على دهون البطن.

- تزيد من تحلل الدهون وإطلاق الطاقة من الخلايا الدهنية وبالتالي التخلص منها.

- تحسن نسبة السكر الأنسولين في الدم.

- تزيد الشعور بالشبع لأنها غنية بالألياف الغذائية والتي لم تتأثر بعد بحرارة التحميص.

- تحسن امتصاص الجسم للسكريات ومنع تحويلها وتراكمها على هيئة دهون، وبالتالي تحسن نسبة الدهون الثلاثية

- تقلل نسبة الدهون الضارة في الدم وأيضا الكبد.