هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية

يستمتع كثير منا بتناول المشروبات الغازية سواء بعد تناول #الطعام أو لتحسين الحالة المزاجية، فهي خيار سرعان ما يشعر صاحبه بالسعادة، لكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كمية تفوق حاجته من المشروبات الغازية ؟

وتؤكد صحيفة ديلى ميل البريطانية أن شاب صينى عانى من بعض الأعراض عقب تناول لتر ونصف من المشروبات الغازية ، مثل تورم المعدة وألم شديد .

أوضح تقرير طبي وفقا لموقع healthline عن ماذا يحدث بالجسم عند تناول المشروبات الغازية، يمكنك التعرف عليها خلال السطور التالية.

1- زيادة الوزن

تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر، مما يساعد على الشعور بالجوع، وتكون النتيجة تناول الطعام والوجبات السريعة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

2- دهون الكبد

تحتوي المشروبات الغازية على حوالي 50٪ من الفركتوز، والذي لا يمكن استقلابه إلا عن طريق الكبد، قد تساهم الكميات الزائدة في الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول.

3- الإصابة بالسكري

نظرًا لأن الإفراط في تناول الفركتوز قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ، فربطت العديد من الدراسات بين استهلاك الصودا ومرض السكري من النوع 2.

4- الإدمان

قد يكون للإفراط في تناول السكر تأثيرات مماثلة لدى بعض الأشخاص، حيث إن عقلك مجبر على البحث عن الأنشطة التي تطلق الدوبامين، وبالنسبة للأفراد المعرضين للإدمان، قد يتسبب السكر في سلوك يسعى للحصول على المكافأة يعرف باسم إدمان الطعام .

5- الإصابة بأمراض القلب

ثبتت دراسات عديدة أن المشروبات المحلاة بالسكر تزيد من عوامل الخطر لأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع نسبة السكر في الدم، والدهون الثلاثية في الدم.