تناول حلوى المولد باعتدال يمد جسم الأطفال بالمعادن والفيتامينات وخاصة إذا كانت تحتوي على المكسرات بأنواعها.
يحتوي كل جرام من الحلوي كالـ"النوجا" وغيرها علي 4 سعرات حرارية .
أما الحلويات المحشوة كالـ"البندقية" و"الفولية" فتحتوي علي فيتامين "أ" بكميات كبيرة أما "الحمصية" فهي مصدر غني جدا لفيتامين "هـ" ويعتبر الحمص أيضا مصدرا هاما للبروتين النباتي و جوز الهند المتمثل في "الجوزية" مصدرا هاماً للدهون والسعرات الحرارية.