نشرت مجلة health line النسخة البريطانية عن دراسه نشرتها عن ندري بوبروفسكي، خبير التغذية عن أنواع الأسماك الرخيصة التي يمكن يمكن تعالج الاكتئاب
وأوضح بوبروفسكي: "هناك ثلاثة أنواع من الأسماك: الرنجة، والماكريل، والسردين، وهي أنواع غير مكلفة ومنتشرة وصحية من الأسماك التي تباع دائمًا ومتاحة لأي محفظة".
وقال : "يجب أن تكون أطباق السمك على مائدتنا من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. مشيرا إلى إنها مفيدة للغاية للوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية وأمراض الجهاز الهضمي والجهاز العصبي".