الإسماعيلي يستأنف تدريباته استعدادًا لعودة الدوري

الإسماعيلي يستأنف تدريباته استعدادًا لعودة الدوريالإسماعيلي

رياضة30-11-2021 | 21:01

أحمد الطوانسى

استأنف فريق الكرة الأول بنادي الإسماعيلي تدريباته مساء اليوم، ضمن برنامج الإعداد لاستكمال مشواره بمسابقة الدورى المحلى.

وتتوقف المسابقة حاليًا بسبب ارتباط المنتخب المصري الأول بالمشاركة بمنافسات كأس العرب.

بدأ المران بمحاضرة استمرت لمدة 10 دقائق تم خلالها شرح ما سيتم تنفيذه خلال المران، بجانب حث اللاعبين على بذل قصارى جهدهم خلال التدريبات.

وتم تقسيم الفريق لمجموعتين، المجموعة الأولى ضمت كلا من: شكرى نجيب – محمد صادق – عمر هنيدى – محمود عبدالله – أحمد عيد – محمد عبد السميع – محمد دسوقى – محمد بيومى – وجيه عبد الحكيم – محمد هاشم – محمد عادل – مروان شوقى – عماد حمدى – محمد هاشم – محمد نصر.

المجموعة الثانية شملت: جاستن شونجا – أحمد أيمن – شيلونجو – مصطفى فارس – عمر الوحش – محمد مخلوف – حازم مرسى – أحمد مدبولى – محمد عمار – محمود البدرى- باهر المحمدى – محمود دونجا – الترهونى.

وخاضت كل مجموعة المران على مرحلتين الأولى كانت خططية تركزت على مهارة الاستلام والتسلم تحت الضغط وفى المساحات الضيقة، والثانية اشتملت على الجرى حول الملعب ووحدات بدنية لرفع معدلات اللياقة البدنية لدى اللاعبين.

وأدى حراس المرمى تدريبات على الجرى حول الملعب، بجانب التعامل مع الكرات الثابتة والعرضية.

أضف تعليق