يسعى كل منا لتحقيق نجاحات كثيرة سواء على المستوى المهني أو الاجتماعي والأسري، ولكن أحيانا تراودنا أفكار سلبية متعلقة بال فشل في هذه الخطط الجديدة وأننا لن نتمكن من تحقيقها وهذا بالطبع يؤثر بال سلب على طاقتنا الإيجابية التي تساعدنا على استكمال العمل والسير في طريق أهدافنا وطموحاتنا، لذلك نشرت جريدة ذا صن البريطانية عدة نصائح لتجديد ال شغف وزيادة ال طاقة الإيجابية وهي كالتالي:
ال نصيحة الأولي :يجب أن نغلق الماضي بكل آلامه وجراحه والعلاقات الفاشلة، والتخلي عن أي شيء يستنزف طاقتنا ويجعلنا نشعر ب طاقة سلبية .
ال نصيحة الثانية : يجب أن يكون التفكير دائماً بشكل إيجابي ويكون لدينا سعادة ومرح وأخذ الأمور الصعبة ببساطة وهدوء
ال نصيحة الثالثة : يكون لدينا هدف اساسي ان نستمتع بكل ثانية ونحسن مستوى جودة الحياة ونعيش بقدر كبير من الكفاءة النفسية.
ال نصيحة الرابعة : يجب أن نحدد أهداف قابلة للتحقيق مثل شراء سيارة، تجديد المنزل، شراء شالية، ونطور من اولادنا أو نعلمهم لعبة معينة، لأن عدم وجود هدف في الحياة يعني الموت النفسي.
ال نصيحة الخامسة :طور مهاراتك دائمًا لتكتسب المزيد من الثقة بالنفس، فحاول تعلم لغة أو حرفة وقيم نفسك واجعل لديك هدف أن تصبح افضل من السنوات الماضية.
ال نصيحة السادسة : يجب ترتيب الاولويات فلا أفعل شيء على حساب شيء اخر، لا أنشغل بالعمل على حساب الحياة الشخصية ولا العكس.
ال نصيحة السابعة : التخلص من السلبية الذاتية ، أي شخص يمكنه كتابة سلبياته في ورقة ويضع هدف للتخلص منها.
ال نصيحة الثامنة :يجب معرفة قيمة الوقت، لذلك يجب استثماره وعدم اهداره والبعد عن الاشخاص السلبية وعدم الانسياق وراء الشائعات في مواقع التواصل الاجتماعي، واستغلالها في الأشياء المفيدة.
ال نصيحة الناسعة :لا تجعل أي شيء سلبي تسمعه يؤثر عليك واستمع للأشياء الايجايية فقط، واحرص على الحفاظ على وجود الأشخاص الداعمين لك في حياتك من الأم، الاب، اصدقائك المخلصين.