فوائد وأضرار أوراق السدر الصحية للجسم

يمكن الاستفادة من أوراق السدر من خلال أنظمة غذائية بالعديد من الطرق حيث يعطي السدر مذاق ورائحة للكثير من الأطعمة وال مشروبات وذلك للاستفادة من قيمتة الغذائية والعناصر الغذائية العالية الذي يحتوي على أوراق السدر الكثير من الفوائد لما يحتوي عليه من ال فيتامينات وال معادن والعناصر المهمة جداً للجسم، فالسدر شجرة عظيمة النفع، لا يخلو جزء منها من الكثير من الفوائد حسبما ذكرته ذا ناشينوال نيوز.

يصنع من خلال أشجارها أجود أنواع العسل الأبيض وأغلاهاالسدر شجرة كبيرة وطويلة تصل لعدة أمتار وهي من نوع الزفيزف، تستخدم كمصد للرياح للمحافظة على الأراضي الزراعية، ويصنع من خلال أشجارها أجود أنواع العسل الأبيض وأغلاها وهو من أشهر أنواع العسل بالشرق الأوسط، غير أن نفعها يقتصر على مرحلة ما قبل الحمل. سوف نذكرها خلال السطور الآتية:

يقضي السدر على الالتهابات الفطرية والفيروسية دعم الجهاز العصبي يعمل على التخلص من نشاط الأعصاب الزائد والتخلص من القلق والإجهاد والتوتر، يسكّن الآلام ويخفض درجات الحرارة ويعالج الحمى.تساعد الألياف الموجودة به على الهضم السليم، وتحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة، وتعمل على التقوية لبطانة كل من المعدة والأمعاء.يساعد على المقاومة للأمراض من خلال امتلاكها للكثير من العناصر القاتلة للجراثيم والبكتيريا والطفيليات، وعلى التخلص من السموم بالدم.يحارب السدر الشيخوخة يعالج الجيوب الانفية، ويقضي على البكتيريا الموجودة بها، كما يعمل العسل المعتمد على السدر على محاربة الفيروسات، خاصةً عند الخلط بالليمون.

تخفيف آلام الطمث يقوم ورق السدر على مساعدة الرحم على التخلص من الدم بشكل تام، والتخلص من التكتلات والألياف والشوائب، لما يسببه من انقباضات بالرحم.صحة البشرة ومحاربة الشيخوخة حيث تعمل مضادات الأكسدة على الحد من التجاعيد والمحافظة على صحة البشرة ونضارتها، ذلك باستخدامها كغسول طبيعي منظف للبشرة بعد الطحن، أو كماسك لحماية البشرة من الآثار الضارة للمساحيق التجميلية، حيث يمكن وضعه قبل المكياج بساعتين تقريباً للتخلص من زيوت البشرة الزائدة وتنظيف الوجه وتطهيره، كما تعالج اسمرار البشرة والركب والمرفقين.

يحمي السدر من السرطان حيث تمنع أوراق السدر من تلف الخلايا وتحمي من تأثيرات الجذور الحرة صحة وسلامة الشعرعن طريق إمداده بالكثير من ال فيتامينات والعناصر المهمة، كما يعمل على تنظيف وعلاج فروة الرأس من البكتيريا والفطريات، والكثير من الشوائب، ما يساعد بشكل كبير على منع تساقط الشعر وتقوية بصيلاته.التخلص من الوزن الزائد وأنظمة الرجيم

ل أوراق السدر قدرة عالية على فتح الشهية، لذا تستخدم لزيادة الوزن، غير أنها ببعض الطرق والوصفات الشعبية تستخدم كمساعد على التخلص من الوزن الزائد والسمنة، لما لها من قدرة على الإحساس بالشبع لما بها من ألياف طبيعية.

مهدئ طبيعي لعلاج الخوف والقلق هو مساعد على الهدوء النفسي والاسترخاء، والنوم المريح والعميق، لما بها من مركبات كيميائية قادرة على التأثير على خلايا الدماغ.

كيف يمكنني إدخال السدر بنظامي الغذائي؟

يمكن الاستفادة من السدر من خلال أنظمة الغذاء بالعديد من الطرق، حيث يعطي السدر مذاق ورائحة للكثير من الأطعمة والمشروبات، ذلك للاستفادة من قيمته الغذائية والعناصر الغذائية العالية المحتوي عليها بأكثر من طريقة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

1 - استخدام العسل المصنوع منه بالتحلية للشاي، والحليب، والعصائر، والكثير من المشروبات.

2 - يمكن تجهيز عصير الليمون بعسل السدر، وهو من ال مشروبات ذات الفعالية العالية في علاج الكثير من الأمراض ورفع المناعة.

3 - استخدام العسل منفرداً، أو إضافته بالصلصات وتتبيل اللحوم والدجاج.

4 - يمكن الاستعانة به في تزيين المخبوزات والجاتوه .

أضرار تناول ورق السدر للحمل

مريضات السكر

ل أوراق السدر قدرة على خفض مستوى السكر بشكل كبير، وهو نفس ما تقوم به أدوية السكر، ما يجعل من تناوله للحوامل من مرضى السكر أمراً مقلقاً، حيث يمكن أن تنخفض مستويات السكر بالدم بدرجة كبيرة، ما قد يعرض حياة الحامل للخطر عن طريق تعرضها للغيبوبة.

تجلط الدم ينصح الكثير من الأطباء بعدم تناول أوراق السدر قبل العمليات الجراحية لما له من تأثير كبير على نسبة تجلط الدم عند الحامل، ما قد يعرض حياتها للخطر أثناء العملية أو التعرض لخطر النزيف وغيرها من المشكلات.

مريضات ضغط الدم

لتناول السدر دور كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو نفس ما تقوم به أدوية الضغط المرتفع من مفعول، لذا ينصح بعدم تناوله مع أدوية الضغط لتجنب الانخفاض بدرجات خطرة وحدوث هبوط المفاجئ بضغط الدم.

الصرع والاكتئاب

لـ أوراق السدر دور كبير في التأثير على خلايا الدماغ، كما أن لها قدرة على التغيير والتأثير بالكثير من المشاعر والإحساس مثل التوتر والقلق ونوبات الخوف، لذلك ولما لها من كبير الأثر يحذر تناولها لمرضى الصرع والتشنجات، ومن يتناولون أدوية مضادة لـ اكتئاب الحمل مثل الفينلافاكسين.

يتسبب بالإجهاض الفوري وذلك لما يحدثه من تقلصات الرحم للحامل وبطانته، لذا يعتبر من المحاذير بالنسبة للحامل