نشرت جريدة ديلي ميلي البريطانية دراسة صادرة عن جامعة كامبرديج تحذر من تناول بعض الأطعمة بعد تخطي سن الستين ، والتي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن وهي.
توصي الدراسة ، بتناول 50 جراما فقط من السكر يوميا، في النظام الغذائي اليومي، الذي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.
لابد من تجنب تناول البطاطس المقلية المشبعة ب الدهون غير الصحية، التي تؤثر سلبا على نسبة الكوليسترول في الدم.
يدخل كل من الهوت دوج والبرجر واللحوم المدخنة في قائمة الأطعمة الممنوعة على الأشخاص، الذين يزيد سنهم عن الستين عاما، فهي تمد الجسم بمركبات كيميائية، كما إنها لا تحتوي على أي قيمة غذائية.
الفطائر من الممنوعات حيث تحتوي الفطائر على عدد كبير من السعرات الحرارية، قد تصل إلى 190 سعرة حرارية أو أكثر، فضلا عن محتواها المرتفع من السكريات، التي تسبب الإصابة بالسمنة والسكري.
الأطعمة الجاهزة للأكل والمعالجة، كخليط الكيك، الشيبسي والكاتشب واللبن المحلى والبيتزا المجمدة، التي تضيف ألوانا غذائية وصوديوم ومواد حافظة ومواد مضافة أخرى، ليست جيدة بالنسبة لجسمم الإنسان.