تعانى بعض النساء من مشكلة السمنة، والتى تتسبب لها فى العديد من المشاكل منها الصحية مع عدم القدرة بالحصول على ما يناسبها من ملابس لارتدائها، لذلك تلجأ إلى اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن واستخدام بعض الوصفات اليكم طريقه خل التفاح بالخطوات..
خل التفاح:
يحتوى خل التفاح على إنزيمات حيوية وأحماض عضوية والتى مسئولة عن زيادة معدل الأيض، وبالتالى تزيد من حرق الدهون بالجسم، كما يحتوى خل التفاح على ألياف ومستويات عالية من البوتاسيوم التى تساعد على إنقاص الوزن، وذلك من خلال تنفيذ الخطوات التالية:
الخطوات :
-تحضير كوب واحد من الماء مع إضافة ملعقتين من خل التفاح الطبيعى،
- ثم تقليبه جيداً وتناوله قبل أى وجبة غذائية، كما ينصح بشرب خل التفاح المخفف مرتين أو ثلاث مرات قبل أى وجبة للتخلص من الوزن الزائد.
يمكن أيضاً إضافة العسل على خل التفاح، من خلال اتباع الخطوات التالية:
-إضافة ملعقتين من العسل على خل التفاح
-نخلط المزيج فى كوب ماء، -نضعه على نار خفيفة لفترة قصيرة حتى يصبح المشروب دافىء
- ثم تناوله لمدة ثلاث مرات يومياً.