يجب الإهتمام بالمشروبات الصحية وسريعه التحضير للتخلص من الكسل والخمول وهشاشة العظام, وأيضا التخلص من التعب والإرهاق والصداع. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل,بمشروب الزينك، وترغب في التخلص منها، بدون الذهاب إلى الطبيب, فهذه الوصفة وضعت خصيصا لكل من يعانون من هذه المشاكل اليكم الخطوات خلال السطور التالية:
المكونات:
-كاجو مقدار على حسب متوفر لديك
-ماء كوب تقريبا
-5 تمرات
-معلقه كركم
-نصف معلقه فلفل اسود
-نصف زنجبيل
-معلقه كتان
-موزه
-نصف معلقة قرفه
-بذور الشيا لتزيين
طريقة التحضير:
-في خلاط الكوتيل نضيف كل المكونات, إلا بذور الشيا نتركها للتزيين.
- ثم نطحن جميع العناصر جيداً.
-يسكب في كوب التقديم, ثم يزين ببذور الشيا, يشرب كل صباح.