يعانى البعض فى ظل انخفاض درجة حرارة الطقس من برودة القدمين، نتيجة لعدم تدفق الدم إليهما.
- برودة القدمين
وأشار الأطباء إلى بعض المشروبات التى تساعد فى زيادة تدفق الدورة الدموية للجسم والأطراف ويتم بعدها التخلص من برودة القدمين فى الشتاء، وذلك وفقا لما جاء فى "Food.ndtv".
-الشاى الأخضر:
يعتبر واحدا من أكثر المشروبات الصحية، الذى يساعد فى تحفيز وظائف الجسم وتوسعة الأوعية الدموية مما يؤدى إلى زيادة تدفق الدم والتخلص من برودة الأطراف.
-المشروبات الحمضية:
تحتوى تلك المشروبات على يتامين سي الذي يعمل على محاربة الالتهابات وتقوية المناعة للتصدي للأمراض والعدوى، كما تزيد من حجم الدم المتدفق لجميع أعضاء الجسم، بما فى ذلك الأطراف، منها عصير الليمون والبرتقال والجريب فروت.
-عصير الأفوكادو:
يعد من الفواكه الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدعم صحة وسلامة القلب والأوعية الدموية وتحسن عمل الدورة الدموية.
-القرفة:
يعمل تناول مشروب القرفة على تدفئة الجسم وتعزيز صحة الأوعية الدموية وتدفق الدم خلالها، وبالتالى التخلص من برودة اليدين والقدمين بالشتاء.
-الكاكاو:
يساعد تناوله فى زيادة حرارة الجسم ومنحه التدفئة اللازمة عن طريق تحسين تدفق الدورة الدموية به، نظرًا لاحتوائه على الفلافونيدات التى تعد من مضادات الأكسدة الفعالة.