للنساء فقط: الأعمال المنزلية تحافظ على صحتك

كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن فائدة الأعمال المنزلية فى الحفاظ على صحة النساء.

وذلك ما توصل له الباحثون فى جامعة كاليفورنيا بسان دييجو، بشأن الأعمال المنزلية وفائدتها على قلب النساء.

وأشارت الباحثون أن تلك الأعمال المتمثلة فى غسل الأطباق أو الطهى أو ترتيب المنزل، يساهم فى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بين النساء.

وأوضح هؤلاء أن النساء اللواتى حصلن على 4 ساعات على الأقل من هذه الحركة اليومية أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 43%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أقل بنسبة 30%، وخطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 62% مقارنة ب النساء اللائى سجلن أقل من ساعتين كل يوم.

ويقول باحثون فى الدراسة: "إننا لا نسمى كثيرا من هذه الأنشطة تمرينا شاقا، لكن قلبك لا يهتم بما نسميه، فهو يعرف متى يتحرك جسمك ويستجيب".

وأضافوا أن حركة الحياة اليومية، مثل المشى وأشكال أخرى من التمارين الرياضية، تعمل على تحسين ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول، وتساعد فى الحفاظ على وزن طبيعى، وكل ذلك سيعزز صحة القلب.