رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعد الهليون من المصادر الغنية بالألياف والماء الضروريين لصحة الجهاز الهضمي
يحتوى الهليون على الهرمونات المسؤلة عن تنظيم المزاج والنوم والشهية وويقلل من الاكتئاب وكل تقلبات تلازم فترة الحمل، التزام الحوامل بتتبع أدق تفاصيل التعليمات