رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الجسم يحرق السعرات الحرارية فى فصل الشتاء أكثر من الصيف، لافتا إلى أن العادات الصحية السيئة سبب زيادة الوزن فى الشتاء.
نشرت مجلة تايمز البريطانية دراسة حديثة أجرتها جامعة إكستر في المملكة المتحدة، والتى أكدت على أن الإنسان لديه رغبة في العقل الباطن للإفراط في تناول الطعام، وقدرته محدودة على تجنب الإصابة بالسمنة
هناك العديد من الأكلات الصحية الخفيفة لتجنب زيادة الوزن في الشتاء وإليك أفضل طرق طهيها: