البلغم هو مادة لزجة تتكون داخل الجهاز التنفسي، بما في ذلك القصبات الهوائية والرئتين والبلعوم، كرد فعل طبيعي للجسم عند الإصابة بالرشح أو الزكام

العديد من الأطفال يتعرّضون للإصابة بالبلغم وهو بحدّ ذاته ليس مرضاً، وإنّما عرضاَ مزعجاً من أعراض الالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا