رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
فاكهة المشمش لديها فيتامينات C وE ومفيدة للبشرة فهي تحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويمكنك نقع 4 إلى 5 حبات من المشمش في الماء واصنعي منه عجينة، وحضري
تعتبر البابايا من أكثر الفواكة غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعد ضرورية لنمو عظام ودماغ الاطفال وحماية جهازهم المناعي عندما يبدأ طفلك في تناول
تعتبر البابايا من أكثر الفواكة غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعد ضرورية لنمو عظام ودماغ الاطفال وحماية جهازهم المناعي لانة غذاء مثالي للاطفال
تحتوي البابايا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ، وقد تقلل الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة من خطر الإصابة بأمراض القلب.
في الصيف تتعرض البشرة للأسمرار نتيجة لتعرضها للشمس وتظهر البقع الداكنة خلال فصل الصيف بسبب تعرض البشرة لأشعة الشمس.
يبدو على المرأة الأندونيسية انها في ال35 من عمرها رغم انها في سن الـ53، والفضل كلّه يعود لبعض الأسرار الجمالية التي تتوارثها النساء في أندونيسيا من جيل