رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يلجأ كثير من الأشخاص إلى ترك التلفاز يعمل أثناء النوم، باعتباره وسيلة للاسترخاء أو الهروب من التفكير الزائد قبل الخلود إلى النوم
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق المستمر طوال الوقت رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وهي حالة تُعرف باسم إرهاق النوم
نشرت جريدة ذا مترو البريطانية دراسة نفسية عن مشاهدة ومتابعة أخبار المشاهير قبل النوم تُسبب مشاكل على الصحة النفسية والنوم.