رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
النسيان عند الأطفال أمر طبيعي في مراحل النمو المبكرة، لكنه قد يصبح مقلقًا إذا أثر على الدراسة أو السلوك اليومي
كشف خبراء التغذية والصحة العقلية عن 10 عادات يومية تساعد على تقوية الدماغ، تحسين التركيز والذاكرة، وتعزيز المرونة العصبية مع التقدم في العمر
كشفت دراسات حديثة عن فوائد النعناع في مكافحة مرض الزهايمر، حيث يحتوي على مركبات طبيعية تسهم في تعزيز الذاكرة
تلعب التغذية دورا في التركيز لما تحتوية على عناصر غذائية مهمة فالاحماض الأمنية واميحا 3 مضادات للأكسدة والحبوب الكاملة يمكن أن تساهم فى تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز ودعم الخلايا العصبية
وجد علماء في جامعة روتجرز الأمريكية أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يحسن أداء الذاكرة لدى كبار السن. وفي الدراسة الحالية ، فحص الفريق تأثير فيتامين د