شددت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، على ضرورة تحديد موعد منتظم للنوم لضمان حصول الجسم على الوقت الكافي للراحة والتعافي

تسعى الأم جاهدة إلى نوم طفلها مبكراً، حتى يزيد نشاطها لليوم التالي، لكنها تجد نفسها أمام مشكلة وهي رغبة الطفل في السهر والنوم في أوقات متأخرة من الليل،