يؤكد الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية العلاجية، أن اختيار وجبة خفيفة متوازنة قبل النوم يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في جودة النوم. فالدمج الصحيح بين البروتين

تعد السلطه من الأطباق الرئيسية مع الطعام سلطه الافوكادو بالمانجو طبق منعش، وشهي، ولذيذ، ومميز،اليكم الطريقة خلال السطور التالية.. -المقادير: - مانغو :