تعاني كثير من الأمهات من الإرهاق النفسي بسبب الغياب العاطفي للشريك رغم وجوده الجسدي

تحت ضغوط الأمومة اليومية، قد تتآكل الطاقة النفسية للمرأة دون أن تنتبه إلى ما يحدث. فبين رعاية الأطفال، وإدارة شؤون المنزل، والالتزامات المهنية والاجتماعية

تعاني الأمهات العاملات من ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات، ما يجعل إدارة الوقت ضرورة أساسية، ويستعرض هذا التقرير أهم 7 خطوات ذكية تساعد الأم على تنظيم وقتها

رغم ضغوط ومسؤوليات الأمومة بعد الولادة، تحتاج الأم إلى لحظات رفاهية يومية لدعم صحتها النفسية واستعادة توازنها، فالعناية بالذات ليست رفاهية بل ضرورة لصحة الأم وسعادة طفلها