رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يحتوى البيض علي نسبة عالية من الاوميجا 3 وهي ضرورية جدا لصحة المرأة الحامل وكذلك لصحة الجنين حيث تساعد علي تحفيز وقوة الوظائف العقلية والدماغية.
يُعد البيض المسلوق من البروتينات المهمة للجسم، وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات ومركبات غنية مُفيدة للصحة