رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يُعد اضطراب نمط نوم الأطفال خلال فترة الإجازة أمرًا شائعًا، نتيجة عدم الالتزام بمواعيد نوم واستيقاظ ثابتة، ومع عودة الدراسة يواجه العديد من الآباء والأمهات
كشف تقرير صحي أن الشعور بالإجهاد صباحًا لا يرتبط بعدد ساعات النوم فقط، بل بعادات ليلية خاطئة تؤثر على جودة النوم العميق وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم