قومي بتحضير ألذ سموذي موز مثلج بطريقة صحية وتناوليه بعد الافطار كوجبة خفيفة، ويأخد من الوقت حوالي 10، ويكفي لـ شخصين
المقادير:
- 1/2 كوب حليب
- حبة موز مقطعة
- ملعقة كبيرة عسل
- ثلج
طريقة التحضير:
ضعي الموزوالثلج والعسل وال حليب في الخلاط .
ثم قومي بضرب المزيج لمدة دقيقة حتى يصبح ناعماً.
ثم قومي بصب المزيج في أكواب وقدميه .