أعدي على سفرتك في شهر رمضان، أسهل وأطيب العصائر الطبيعية الشهية والمفيدة، جربي خطوات عمل سموثي التوت وقدميه على سفرتك طازجاً,اليكم الطريقة خلاتل السطور التتالية..
المقادير:
- التوت : كوب (مشكل)
- مكعبات الثلج : كوب
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- زبادي : كوب
- الموز : 1 حبة
طريقة التحضير:
- ضعي الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
- أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.
- نكهي بالسكر وامزجي جيداً ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.