مشروبات طبيعية لعلاج ضغط الدم المرتفع

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن ارتفاع ضغط الدم من أهم المشكلات الصحية التي يعاني منها الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وتعد المستويات الطبيعية ل ضغط الدم مهمة للغاية للصحة العامة، وخاصة صحة القلب.

كما نشرت الجريدة دراسة علمية صادرة عن جامعة كامبرديح أنه عندما يرتفع ضغط الدم، فإنه يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لموقع فإن بعض المشروبات الطبيعية يمكنها التحكم في ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال، إذا كنت مريضًا بارتفاع ضغط الدم.

الشاي الأخضر هو أفضل شاي لصحة شاملة لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تكافح أضرار الجذور الحرة وتعزز الصحة، الشاي الأخضر شائع بشكل أساسي للتحكم في الوزن ولكن هذا ليس كل شيء، يرتبط شرب كوبين من الشاي الأخضر بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى بما في ذلك السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، الشاي الأخضر يعزز تدفق الدم مما يؤثر بشكل إيجابي على ضغط الدم لدى الشخص، إلى جانب ذلك، يرتبط الشاي الأخضر أيضًا بتقليل الالتهاب في أنسجة القلب....
شاي الكركديه لعلاج إرتفاع ضغط الدم ، فهو غني بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر الذي يتحكم في ضغط الدم ويمنعه من الارتفاع، ولكن ، إذا كنت تتناول دواء لارتفاع ضغط الدم ، فمن الأفضل استشارة طبيبك إذا كان بإمكانك تناول شاي الكركديه أم لا. نظرًا لأن هذا لا يتم استهلاكه بشكل شائع، فقد لا يتناسب مع نظام الجميع.

الشاي الصيني الأسود لعلاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع فه غني بمضادات الأكسدة الفعالة في خفض ضغط الدم المرتفع، يمكنك بسهولة العثور على شاي أولونج في محلات السوبر ماركت أو عبر الإنترنت، ولكن استشر طبيبك أولاً حتى لا تكون هناك مخاطر صحية محتملة قد تحدث بعد تناول هذا الشاي الصيني الاسود.

شاي جذر فاليريان هي عشبة استخدمها الناس منذ عدة قرون لمعالجة القلق ، وهو نوع شاي أقل شهرة وهو مريح للغاية، يستخدم هذا الجذر على نطاق واسع في علاجات الايورفيدا للسيطرة على ضغط الدم وذلك للمساعدة في القضايا المتعلقة بالقلق، يطلق الناردين على الناقلات العصبية GABA التي توفر جميع الفوائد.