يعد الشمندر الطبيعي من المشروبات الصحية رائعة الطعم ومفيده لذلك سنعرض اليكم الخطوات خلال السطور التالية..
المقادير:
- الشمندر : 2 حبة
- الماء : ربع كوب
طريقة التحضير:
اغسلي حبات الشمندر بالماء جيداً، ثم قشريها وافرميها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
اسلقي الشمندر حتى الإستواء، ثم صفيه جيداً.
ضعي مكعبات الشمندر في الخلاط الكهربائي وأضيفي إليها الماء.
اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم صفّي العصير واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه