يرغب الكثير من الأفراد متبعى الأنظمة الغذائية الصحية فى البحث عن أبرز الأطعمة والحلى الجديدة للتخلص من الأطعمة التقليدية.
ويمكن الاستعانة ب التفاح لتحضيره فى طبق حلوى شهى غنى بالفوائد الصحية والغذائية.
ويتم تحضير حلى التفاح المشوى للرجيم، فى خطوات بسيطة وسريعة، ونحتاج إلى:
-6 حبات من التفاح المقشر والمقطع لشرائح.
-نصف كوب من السكر.
-3 ملاعق من الدقيق.
-نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
-نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
-ربع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
-نصف كوب من الزبيب.
-نصف كوب من عين الجمل المفروم.
-نصف كوب من الحليب.
طريقة التحضير:
نحتاج إلى تسخين الفرن على حرارة 180 مئوية، ونحضر الأطباق ودهنها بالقليل من الزبدة.
ونبدأ فى خلط التفاح مع السكر والقرفة والدقيق وجوزة الطيب والقرنفل فى وعاء حتى تتجانس المكونات.
ونضيف بعدها الزبيب وعين الجمل، ثم نضع المزيج فى الطبق ونسكب فوقه الحليب لندخله إلى الفرن لمدة ساعة حتى ينضج.