احذر الحلوى.. 3 نصائح للشفاء سريعا من نزلات البرد

نزلات البرد من الأمراض شائعة الانتشار فى هذا الوقت تحديدا مع بدء الانتقال الرسمى لفصل الشتاء، وهو ما يصحبه تقلب فى الطقس، يؤدى للإصابة بالمرض.

وفى حال الإصابة بنزلات البرد، فإن اتباع بروتوكول علاجى بوصفة طبية أمر فى غاية الضرورة للشفاء فى وقت أسرع.

إلا أنه وبحسب موقع WEBMED الطبى، فهناك عادات خاطئة يفعلها البشر تؤدى لتأخر الشفاء.

ويعتبر القيام بالأنشطة اليومية من أبرز تلك الأخطاء، فعند الإصابة بنزلات البرد، يجب عليك أخذ قسط كاف من الراحة، بما يساعد الجسم على مواجهة المرض.

وينصح الأطباء بعدم تناول الحلوى والسكريات، خصوصا وأن موسم دخول الشتاء يتزامن هذا العام مع انتشار حلوى المولد النبوى الشريف.

ويجب استبدال الحلوى والأطعمة المصنة، بالفواكه، والخضار، والمشروبات الساخنة، لتقوية المناعة، والقضاء على نزلة البرد.

ويعد التدخين من أشهر العادات الخاطئة التى تجعل الشفاء من نزلة البرد صعبا، إذ يؤدى لتهيج الرئتين، والإصابة بضيق النفس، لذا أقلع عنه فورا.