كشفت دراسة جديدة، أن شرب الشاي بصورة مستمرة يمكن أن يساعد في الشفاء من مرض السكري 2، وذلك بسبب احتواء الشاي على البوليفينول والكاتيكين، وهم من مضادات الأكسدة التي تساعد أيضًا في إصلاح الخلايا وأنسجة الجسم.
وجدت 19 دراسة جماعية من ثمانية أن هناك آثار إيجابية لشرب الشاي الأسود والأخضر وشاي أولونج، الذي يقلل من مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وتوصلت الدراسة أن شرب أربع أكواب أو أكثر كل يوم يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير، وطالما أشاد خبراء الصحة بالفوائد الصحية للشاي، الذي يحتوي على مادة البوليفينول، التي تنظم الاستجابة المناعية وتجلط الدم وتمدده.
ومن أهم فوائد شرب الشاي:
١- يحل مشكلات الجهاز الهضمي
يساعد الشاي على تنظيم عملية الهضم، ويمكنه أيضًا علاج مجموعة من المشكلات مثل الغثيان واضطراب المعدة إلى الإسهال، ويحتوي الشاي أيضًا على مادة التانينات، التي أثبتت أنها تقلل من التهاب الأمعاء، ويمكن أن تساعد تلك المادة على تهدئة تقلصات المعدة وعلاج متلازمة القولون العصبي.
٢- تقليل مشاكل الجهاز العصبي
يساهم تناول الشاي بانتظام، في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عصبية وتقليل مستويات التوتر، ويمنع استهلاك الشاي الأخضر التدهور المعرفي المرتبط بأمراض الدماغ، مثل مرض باركنسون والزهايمر.
٣- يساعد الشاي في تسريع إنقاص الوزن بفضل تركيبته الكيميائية المميزة، ويساهم الكافيين الموجود في الشاي على زيادة طاقتك حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر كفاءة.