تمر المرأة خلال الحمل بالكثير من التغيرات النفسية والجسمانية والتي تعرضها إلى الكثير من الأعراض المرضية مثل عسر الهضم والحموضة ومن أسباب عسر الهضم
قالت الدكتورة سناء صلاح استشارى النساء والتوليد التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط على المعدة بسبب زيادة حجم الرحم في الأشهر الأخيرة واتباع نظام غذائي صحي خاطيء، والنوم بعد الأكل بشكل مباشر.
واضافت الى أهم النصائح عند بداية الحمل التي يجب اتباعها بشكل يومي لتجنب العديد من المشاكل الصحية للأم والجنين تجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل والدهون الغير صحية ولابد من الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة كما يجب الإلتزام بنظام غذائي صحي متوازن؛ لتجنب زيادة وزن الحامل بشكل كبير.
ول علاج عسر الهضم عند الحامل يجب تناول المشروبات التي تعتبر مضادًا للألتهابات هو النعناع؛ والذي يخفف من أعراض عسر الهضم. بالإضافة إلى مشروب البابونج يساعد بفاعلية في التخفيف من آثار عسر الهضم واضطرابات الأمعاء. واكدت صلاح ان تناول الزنجبيل يقلل من حمض المعدة؛ لذلك أنه فعال في علاج الحموضة لدى الحوامل مع شرب الماء بكثرة