استعيدي نحافة بطنك بعد الولادة بهذه الطريقة، فهو الأمر الذي يشغل عقل كل أم، حيث أنها تخشى أحيانًا من عدم قدرتها على العودة إلىما كنت عليه قبل الحمل، واسترجاع بطنها المسطح.
فخلال الحمل يتمد البطن مع كبر حجم الجنين، وكلما كبر اشتد الجلد وتمدد، وعند الولادة يصبح جلد منطقة البطن مترهلًا وليس كما كانقبل فترة الحمل، وهذا الترهل لن يزول في يوم وليلة بعد الولادة مباشرة، إذ يحتاج للمزيد من الوقت لشد الجلد وتنحيف البطن.
ويمكنكِ اتباع وصفة طبيعية لتنحيف البطن بعد الولادة، إلى جانب ممارسة رياضة المشي باستمرار يوميًا، لتحريك عضلات البطن وجعلهافي حالة نشاط، للحصول على أفضل النتائج بسرعة
استعيدي نحافة بطنك بعد الولادة بهذه الطريقة:
المكونات:
أوراق ثمرة الكرنب.
طريقة التحضير والاستخدام:
- في البداية قومي بسلق أوراق الكرنب فى كمية من الماء على النار.
- بعد ذلك ضعي أوراق الكرنب المسلوق على منطقة البطن، ولفي بها المنطقة جيدًا.
- بعد ذلك لفي بطنك بورق النايلون، فوق أوراق الكرنب.
- كرري استخدام هذه الوصفة يوميًا في الليل، واخلدي إلى النوم على هذا الحال، وفي الصباح انزعي أوراق الكرنب وورق النايلون.
ملحوظة: بجانب اتباع وصفة أوراق الكرنب، احرصي على تدليك منطقة البطن يوميًا بزيت الزيتون، حتى يتشرب الجلد تمامًا، واستمري علىهذا الأمر مرتين يوميًا لتنحيف البطن وإزالة آثار التمدد بعد عملية الولادة.
كيفية إزالة علامات التمدد والترهل من منطقة البطن بعد الولادة:
- احضري كريم زبدة الشيا، وادهنيه باستمرار على منطقة البطن بالكامل، ودلكي المنطقة برفق.
- كرري هذا الأمر مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، حتى تحصلين على أفضل النتائج، والتخلص نهائيًا من علامات التمدد والتشققات التيتحدث بعد عملية الولادة، وفي ظرف شهر تقريبًا ستختفي كل العلامات.