فوائد العسل للجسم تجبرك على تناوله يوميًا، وهو من الأغذية الطبيعية الرائعة التي تحافظ على صحة الجسم وتقوي عمل الجهاز المناعي، وتمنحك نشاط وحيوية تدوم طوال اليوم.
أثبتت دراسة علمية حديثة أن تناولك العسل مع الماء الدافئ بانتظام يساهم في علاج العديد من الامراض وأبرزها السمنة، لأنه يمنحك الشعور بالشبع فيقلل من رغبتك في تناول الطعام مما يتسبب في فقدان الوزن.
وكشفت دراسة أخرى أن العسل يمكنه تهدئة السعال لاحتواءه على مضادات للأكسدة والالتهابات تقلل من أعراض حساسية الصدر وتقي من أمراض الجهاز التنفسي.
بينما ينصح الباحثون بتناول كميات قليلة من العسل يوميًا لأنه يمنع تكون الخلايا السرطانية وبالتالي يقي من الاصابة بسرطان الثدي والقولون والجلد، لذا ينُصح للسيدات خاصةً بتناوله بانتظام.
فوائد العسل للجسم:
1ـ مضاد حيوي طبيعي.
2ـ التخلص من الانتفاخ.
3ـ تقوية القلب.
4ـ تقوية خلايا المخ.
5ـ مهدئ للحروق.
6ـ تنشيط الكبد.
7ـ خفض السكر.
8ـ يحافظ على صحة الفم.
- مضاد حيوي طبيعي: يحتوي العسل على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة التي تجعله يعمل كمضاد حيوي طبيعي يحارب البكتيريا والفيروسات.
ـ التخلص من الانتفاخ: تناول الماء الممزوج بالعسل يوميًا يمنحك معدة مريحة ويجعلك تنسى آلام انتفاخ البطن لأنه يخلصك بسهولة من الغازات وينظم عمل الجهاز الهضمي.
ـ تقوية القلب: يساعد العسل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم مما يقوي القلب والشرايين ويحمي من الإصابة بالسكتات والجلطات.
ـ تقوية خلايا المخ: مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة بالعسل تعمل كمانع طبيعي لتلف خلايا المخ، وتساعد على تقوية الذاكرة والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
ـ مهدئ للحروق: في حالة الإصابة بأي حروق جلدية عند طهي الطعام عليك وضع العسل فوق المنطقة المصابة وسوف تشعرين براحة شديدة لأنه يعقم مكان الحرق ويسرع تجديد الخلايا.
ـ تنشيط الكبد: عند التعرض للإصابة بفيروس كبدي ينصح الأطباء بتناول العسل الابيض يوميًا مرتين أو أكثر لأنه منشط طبيعي للكبد والبنكرياس. ـ خفض السكر: إذا كنت من مرضى السكر المرتفع، فأنت في حاجة إلى الاستعانة بالعسل الابيض لخفض نسبة الجلوكوز والشعوربالنشاط وعدم الخمول.
ـ يحافظ على صحة الفم: العسل يعد مرهم طبيعي للتقرحات التي تظهر بالفم أو التهابات اللثة، وذلك لقدرته على التخلص من الفطريات والبكتيريا.