قدمت داليا جميل سعيد، استشاري نفسي، نصائح ل طلاب الثانوية العامة قبل ساعات من انطلاق مارثون الامتحانات في مختلف محافظات الجمهورية.
وقالت خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب النوم مبكرًا مع مراجعة بسيطة قبل الخلود للنوم.
وناشدت الدكتورة داليا جميل سعيد، استشاري نفسي، الأمهات قائلة: بالراحة يا أمهات على أولادكم، لأن الحالة النفسية للأبناء أهم من تفوقهم الدراسي.
وأردفت: يا ريت طلاب الثانوية العامة يشاهدون مباراة الأهلي والوداد حتى «يفصلوا» بين المذاكرة، لأن المخ يهنج من كثرة حشو المعلومات.
وأوضحت الدكتورة داليا جميل سعيد، استشاري نفسي، أن أفضل وقت للمذاكرة بعد صلاة الفجر لمدة ساعة ثم لعب أو أكل وشرب لمدة 10 دقائق، لأن حينها يكون المخ «فريش».
وطالبت بعدم المراجعة بعد انتهاء الامتحان، بل يجب التركيز في المادة التالية، مشددة على الأمهات بعدم المراجعة رفقة أبنائهم لأن الطالب ليس صغيرا ولا يحتاج مراجعة مع أحد.