قدمت وزارة الصحة، اليوم الأحد، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وقالت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على فيس بوك، إنه لحماية أنفسكم من الإصابة بارتفاع ضغط الدم عليكم اتباع الإرشادات التالية:
ـ قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
ـ الامتناع عن التدخين.
ـ عدم الإفراط فى استخدام ملح الطعام.
ـ استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.
ـ الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.
ـ ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.
ـ الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
وبينت أن الكشف يوميا من 9 صباحًا لـ 9 مساءً ضمن حملة 100 يوم صحة فى كل محافظات الجمهورية، ويمكن الاستفسار عبر الاتصال على الرقم 15335.