نشر موقع. Entertainment to night تقريرا عن كيفية التعامل الآثار السلبية لأشعة الشمس فإن التعرض ل أشعة الشمس يمكن أن يكون له آثار قاسية على بشرتنا بمرور الوقت.
في الواقع، التعرض ل أشعة الشمس هو السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد المبكرة. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، فإن الضرر الذي يلحق بجلدنا بسبب التعرض ل أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية مسؤول عن 90% من التغييرات المرئية في بشرتنا.
إلى جانب فقدان المرونة وزيادة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، يمكن أن تشمل علامات أضرار أشعة الشمس أيضًا الكلف أو التصبغ والنمش وتغيرات النسيج.
في حين أن العديد من عاشقات الجمال لا يجرؤن على مغادرة المنزل بدون عامل الحماية من الشمس، في بعض الأحيان، بدأ الضرر يظهر بالفعل. في مقالنا اليوم، ننظر إلى ثلاث طرق لتقليل (ومنع) التأثيرات التي يمكن أن تحدثها الشمس على بشرتنا.
المنتج رقم واحد الذي يجب الاحتفاظ به في متناول اليد لمنع المزيد من الضرر الناتج عن أشعة الشمس، واقي من الشمس، خاصةً الذي يحتوي على عامل حماية عالٍ (30 على الأقل) وتغطية واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
كقاعدة عامة، قومي بالتطبيق بسخاء وأعيدي التطبيق في كثير من الأحيان. عندما يتعلق الأمر بالوجه، استخدمي حوالي ملعقة صغيرة للوجه والرقبة والأذنين كخطوة أخيرة في روتين العناية ببشرتك بعد المرطب وقبل المكياج، قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج.
ومع ذلك، فهو ليس خط الدفاع الوحيد. عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أعلى من ثلاثة. يوصى باستخدام مجموعة واسعة من وسائل الحماية من أشعة الشمس مثل تغطية الملابس والقبعة والنظارات الشمسية والبحث عن الظل مع واقي من الشمس.
وتذكري أن الضرر الناتج عن أشعة الشمس لا يحدث فقط عندما نكون بالخارج وحين تكون الشمس مشرقة. حتى تنقلاتنا إلى العمل أو القيادة في السيارة أو الجلوس بجوار النافذة يمكن أن ترى جميع بشرتنا تواجه التأثيرات القاسية للشمس، لذا اجعلي واقي الشمس جزءًا من طقوسك اليومية "للاستعداد".
يمكن أيضًا أن تلعب المنتجات التي نستخدمها كجزء من إجراءات التجميل لدينا دورًا مهمًا في منع، بل ومقاومة، علامات التلف الناتج عن أشعة الشمس.
استخدمي المكونات النشطة التي أثبتت قدرتها على محاربة التصبغات والبهتان والخطوط الدقيقة.
يمكن لفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية، أن يساعد في مكافحة فرط التصبغ، وذلك بفضل خصائصه التصالحية التي تساعد على تسريع إنتاج الكولاجين والإيلاستين - وهما من أكثر البروتينات التي تضررت من الأشعة فوق البنفسجية - في الجلد.
يمكن أن توفر المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد أيضًا دفعة تفتيح، مما يمنع انتقال الصبغة مع الجلد. كما أنه يساعد في محاربة الضغوطات الداخلية والخارجية التي يمكن أن تؤدي إلى تدهور البشرة ويساعد على ترطيب وتقوية حاجز البشرة.
يعتبر الريتينول مكونًا قويًا آخر للعناية ب البشرة مضادًا للشيخوخة، حيث يساعد في تعزيز تجدد خلايا الجلد، مما قد يساعد في إعادة تشكيل البشرة المتضررة من أشعة الشمس وتوحيد لون البشرة. كما هو الحال مع فيتامين سي، يمكن أن يساعد الريتينول أيضًا في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. يُنصح باستخدام الريتينول ليلاً فقط وبالاقتران مع استخدام واقي الشمس طوال اليوم.