أكد الأطباء الدور الذي تلعبه المشروبات و الأطعمة في التأثير على صحة ونفسية الفرد، وكشف الأطباء عن عدد من المشروبات التي تتسبب في الشعور بالقلق و العصبية والانفعال، ومن بين المشروبات التي تسبب القلق:
العصائر
تعد العصائر من المشروبات التي تفتقد من الألياف الغذائية التي تحافظ على طاقة الجسم، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات المؤدية إلى الخمول بعد فترة قصيرة من تناولها ناتجا عن ذلك الشعور بالإرهاق الجوع.
المشروبات الغازية
للمشروبات الغازية تأثيرات سلبية على الصحة النفسية لمتناوليها، حيث تؤدي إلى الشعور بالقلق والإصابة بالاكتئاب، ويرجع بسبب محتواها العالي من السكريات.
صودا دايت
ينتج عن تناول صودا الدايت الشعور بالقلق و التوتر بسبب المحليات المضافة لها.
القهوة
تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين الذي يتسبب في الشعور ب التوتر والاكتئاب.
مشروبات الطاقة
تزيد مستويات الطاقة من الشعور بالقلق و التوتر و الاكتئاب بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والكافيين.