يتميز خل التفاح بالعديد من الفوائد الصحية كمشروب صباحي للتخلص من السموم، كما أنه يساعد في فقدان الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وكسر الدهون، والحد من مستويات السكر في الدم، والسيطرة على الشراهة عند تناول الطعام. ومن أبرز فوائد خل التفاح على المعدة الفارغة:
١- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: خل التفاح يحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي مكافحة الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، وفقا لموقع the healthsite.
٢- التخلص من سموم الجسم: يساعد خل التفاح في التخلص من السموم، ويعزز صحة الكبد، إذ يعطي عمليات التخلص من السموم الطبيعية دفعة، ويتم تعزيز قدرتها على التخلص من السموم عند تناولها على معدة فارغة.
٣- تعزيز المناعة: يفيد خل التفاح الجهاز المناعي حيث يحتوي على البكتيريا المفيدة ومضادات الأكسدة، فهو يكافح الالتهابات ويعزز خطوط الدفاع في الجسم.
٤- صحة الجلد: يساعد في معادلة درجة حموضة البشرة، ومكافحة حب الشباب، وتقليل عيوب البشرة، ويمنح توهجًا حيويًا وصحيًا، ويعد منظفًا طبيعي لبشرة الوجه.