في شهر رمضان تتعرض المرأة لجفاف البشرة والشعر أثناء فترة الصيام، وذلك بسبب نقص الماء والفيتامينات في الجسم مما يؤثر بالسلب علي صحة الشعر.. لذلك نقدِّم لكِ بعض النصائح للعناية ببشرتكِ وشعرك خلال شهر رمضان .
تقول د. حنان، استشارية الأمراض الجلدية، إنه من المهم في شهر رمضان الحفاظ علي البشرة وذلك من خلال ترطيب بشرتك جيدًا باستخدام الكريم المرطب المناسب لنوعها ولا تهملي أبدًا شرب كمية كافية من الماء تصل إلي حد اللترين في اليوم الواحد.
وأضافت ابتعدي قدر الإمكان عن العصائر أو المشروبات الغازية خلال الفترة التي تتراوح بين الإفطار والسحور ولو كانت هذه المشروبات هي المفضلة لديكِ، فاستبدليها ب الماء أو الشاي الأخضر مثلًا.
اقرأ باقي التقرير في العدد الجديد من مجلة أكتوبر، اضغط هنـا