أوضحت دراسة جديدة، أن الذهاب إلى المرحاض وإفراغ الأمعاء، قبل ممارسة التمارين الرياضية، من شأنه أن يجعل أداءك البدني أسرع وأقوى. حيث تحتوي الأمعاء على مئات الملايين من الخلايا العصبية، وقد يلعب ميكروبيوم الأمعاء دورًا في حالتك المزاجية، فضلاً عن الاضطرابات العصبية والعقلية.
وأشار الباحثون، سابقًا إلى أن التبرز قبل ركوب الدراجة أدى إلى تحسين الأداء، وتحسين تدفق الدم في منطقة القشرة الجبهية في الدماغ. والخطوة التالية، بعد إثبات وجود ارتباط بين الأمعاء الفارغة وزيادة الأداء البدني، كانت محاولة تحديد ما إذا كان هناك ارتباط مماثل بالأداء الإدراكي.
وقد تضمن البحث الأخير 13 لاعبًا، واختبارًا معرفيًا يسمى اختبار "ستروب"، و"مُلّين أكسيد المغنيسيوم"، وكان أداء الرياضيين أفضل بشكل ملحوظ في الاختبار المعرفي بعد إفراغ أمعائهم الغليظة، وهو الاكتشاف الذي يشير إلى وجود صلة غير مستكشفة بين المستقيم والوظيفة المعرفية، والأداء البدني.
وأوضح فريق من الباحثين بقيادة عالم الكيمياء الحيوية، تشين تشان وي، من جامعة تايبيه في ورقتهم البحثية: "إن الاكتشاف الأكثر لفتًا للانتباه في هذه الدراسة هو التحسن الواضح الذي لاحظ في أداء اختبار "ستروب" لجميع المشاركين الذين تناولوا أكسيد المغنيسيوم".
يحذر الباحثون من تناول الأدوية المُلينة، لأنه إذا كنت تعاني من مشاكل في الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي، فيجب عليك تجنب تناول الأدوية المُلينة لما لها من تأثيرات على صحتك. ووفقا للدراسة المنشورة في مجلة "ساينس أليرت" العلمية.
فيما أشارت دراسة أجريت، عام 2022، إلى أن المرضى المصابين بمرض باركنسون في مرحلة مبكرة يمكن أن يظهروا ضعفًا إدراكيًا خفيفًا عند الإمساك، مما يؤكد على وجود صلة بين المستقيم والدماغ.
ويقول عالم وظائف الأعضاء، تشيا هوا كو، من جامعة تايبيه: "عندما تمارس الرياضة، وخاصة التمارين لمسافات طويلة، سيرسل دماغك كميات كبيرة من الأوامر إلى العضلات". لافتا إلى "إن قدرتك على تحمل تقلص العضلات لا تعتمد حقًا على ما إذا كانت عضلاتك قد استنفدت الطاقة، بل تعتمد على ما إذا كان عقلك قادرًا على تحدي عضلاتك".