القهوة جزء أساسي من روتين ملايين الأشخاص حول العالم، تمنحهم النشاط واليقظة، لكنها قد تحمل جانبًا آخر غير مرغوب فيه يتعلق بصحة الأسنان. فالإفراط في تناولها أو شربها بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى تصبغات مزعجة وتآكل في طبقة المينا، مما يضع عشاق القهوة أمام تحدي الحفاظ على ابتسامتهم ناصعة دون التخلي عن مشروبهم المفضل.
يقول د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن القهوة بالفعل قد تسبب مشاكل للأسنان لسببين رئيسيين:
1. طول مدة تعرض الأسنان للقهوة : لأنها مشروب حمضي يساهم في تآكل المينا مع الوقت.
2. إضافة السكر: إذ يجذب البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وزيادة التآكل.
نصائح لتفادي الأضرار:
تجنب شرب القهوة مباشرة بعد غسل الأسنان، لأن التنظيف يزيل طبقة اللعاب الواقية ، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة لحمضية القهوة.
تناول القهوة بسرعة وعدم إبقائها طويلًا في الفم.
شربها بدون سكر قدر الإمكان.
المضمضة بالماء بعد الانتهاء من شربها مباشرة، وهي عادة صحية أوصى بها الرسول ﷺ بعد الأكل والشرب.
استخدام الشفاط (القصبة) عند شرب القهوة خاصة لمن يعانون من حساسية الأسنان ، لتقليل ملامسة السائل للأسنان.