قد يبدو كوب اللبن بالنكهة المفضلة لطفلك وسيلة سهلة لجعله يحب شرب الحليب، لكن خلف هذا المذاق اللذيذ تختبئ مخاطر صحية كبيرة. يحذر أطباء الأطفال من أن اللبن المطعّم بالنكهات – مثل الفانيليا أو الشوكولاتة أو الفراولة – يحتوي على نسب مرتفعة من السكر المضاف، ما يجعله سببًا خفيًا في السمنة المبكرة وتسوس الأسنان واضطرابات التمثيل الغذائي لدى الأطفال.
يقول الدكتور عماد فوزي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن تناول الأطفال دون سن الخامسة للبن بالنكهات يمثل عادة غذائية خاطئة قد تضر بصحتهم على المدى الطويل، موضحًا أن "السكر المضاف في هذه المنتجات قد يصل إلى أكثر من 3 ملاعق صغيرة في الكوب الواحد، وهي كمية تفوق الحد المسموح به يوميًا للطفل في هذا العمر".
ويضيف أن هذا النوع من اللبن لا يقدّم فائدة إضافية مقارنة بالحليب الطبيعي، بل على العكس، يؤدي إلى:
زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة في الطفولة المبكرة.
تسوس الأسنان نتيجة تراكم السكر داخل الفم.
إرباك توازن الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع، ما يدفع الطفل لاستهلاك كميات أكبر من الطعام.
اعتياد المذاق السكري منذ الصغر، مما يجعل الطفل يرفض الأغذية الصحية الأقل حلاوة مستقبلاً.
ويؤكد الدكتور أحمد عبد الله، استشاري تغذية الأطفال، أن اللبن بالنكهات "قد يبدو خيارًا مغريًا للأهل الذين يجدون صعوبة في جعل أطفالهم يشربون الحليب، لكنه في الحقيقة يشبه العصائر الصناعية من حيث محتوى السكر". ويوصي الأهل بالحرص على تقديم اللبن الطبيعي كامل الدسم أو نصف الدسم، دون أي إضافات، لأن:
الحليب الطبيعي مصدر غني بـ الكالسيوم وفيتامين D والبروتينات الضرورية لبناء العظام والأسنان.
احتفاظه بمذاقه الطبيعي يساعد الطفل على تقبّل الأطعمة الصحية لاحقًا.
ويشير إلى أنه في حال كان الطفل يرفض طعم اللبن، يمكن تحسين مذاقه بطريقة صحية عبر:
إضافة القليل من الفواكه الطازجة المهروسة مثل الموز أو الفراولة الطبيعية.
تقديمه باردًا أو دافئًا حسب تفضيل الطفل.
استخدام أكواب جذابة تشجعه على تناوله دون الحاجة لإضافة سكر.
ويختتم الدكتور قائلاً: "التغذية السليمة تبدأ من العادات الصغيرة، وكوب اللبن البسيط اليوم قد يصنع فارقًا كبيرًا في صحة طفلك غدًا. اجعلي طعم الطفولة طبيعيًا دون سكر مضاف