مع بداية الشتاء، تتكرر النصيحة القديمة: "سيبيه يبرد شوية.. ده بيقوّي المناعة!"، لكنها في الحقيقة من أكثر المعتقدات الخاطئة انتشارًا بين الأمهات. فالعلم الحديث يؤكد أن تعريض الطفل للبرد لا يبني جهازه المناعي، بل قد يجعله أكثر عرضة لنزلات البرد والعدوى الفيروسية.
الاعتقاد بأن البرد يساعد على تقوية المناعة لا يستند إلى أي أساس علمي، بل هو كلام أجيال متوارث.
توضح الدراسات أن البرودة تقلل تدفق الدم إلى الأنف والحلق، مما يُضعف قدرة الأغشية المخاطية على مقاومة الفيروسات، فتزداد احتمالات العدوى.
أما السبب الحقيقي لانتشار أمراض الشتاء فهو اجتماع الناس في أماكن مغلقة، مع قلة التهوية وجفاف الهواء، مما يسهّل انتقال الفيروسات مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
وتُبنى المناعة الحقيقية من الداخل، عبر التغذية المتوازنة الغنية بالفيتامينات، والنوم الكافي، والنشاط البدني المنتظم، وليس عبر التعرّض للبرد أو المشي حفاة القدمين كما يظن البعض.
لذلك، من الأفضل السماح للطفل باللعب في الهواء الطلق في أوقات مناسبة من النهار، مع ملابس تحافظ على دفئه، بدلًا من حبسه في المنزل خوفًا من المرض.
يؤكد الدكتور عماد فوزي طببب الأطفال، أن الفكرة الشائعة حول "مناعة البرد" غير صحيحة علميًا، موضحًا: “الطفل لا يكتسب مناعة من البرد، بل من الغذاء والنوم والحركة. البرد يُرهق الجسم ويقلل من كفاءة الجهاز المناعي، خاصة عند الأطفال. لذلك أنصح الأمهات بعدم تعريض الصغار لدرجات حرارة منخفضة دون داعٍ، مع الاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتشجيعهم على اللعب في أماكن مفتوحة معتدلة الحرارة.”