مع تزايد البحث عن حلول طبيعية تساعد على تحسين الهضم وتسريع حرق الدهون، يقدّم الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية، وصفة عشبية متوازنة تجمع بين عناصر طبيعية فعّالة، تمنح الجسم نشاطًا وخفة دون اللجوء لمكملات صناعية.
يؤكد د. محمد خلف أن هذا المشروب الطبيعي يساهم في تعزيز عملية الهضم وتنشيط حرق الدهون بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، وهو مناسب كروتين يومي قبل الوجبات الرئيسية لدعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم الوزن.
المكونات:
2 جرام من بذور الشمر
1 جرام من أوراق المريمية
1.5 جرام من الكركديه
1 جرام من قشر الليمون المجفف
طريقة التحضير:
تُغلى جميع المكونات في نصف لتر من الماء.
يُصفّى المشروب ويُشرب كوب واحد قبل الوجبة الرئيسية.
مع ملاحظة أن المريمية غير مناسبة للنساء الحوامل، والكركديه قد يسبب انخفاضًا في ضغط الدم، لذلك يُنصح مرضى الضغط المنخفض بتجنبه.