تحذير للمسافرين: لا تضعوا هذه الأدوية في حقائبكم.. إنفوجراف

يوجد خطوات أساسية يجب على الشخص المسافر اتباعها فيما يتعلق بتجهيز حقيبة السفر الخاص به.

خطوات عند تحضير حقيبة السفر

أولًا: تحقق من القائمة السوداء.

قم بزيارة موقع السفارة أو القنصلية الرسمي للوجهة، وابحث عن قائمة الأدوية المحظورة المقيدة "معظم الدول تنشرها بوضوح".

ثانيًا: الوصفة رفيقتك الدائمة.

لا تسافر بدون روشتة حديثة من طبيبك مترجمة إلى الإنجليزية أو لغة البلد المضيف هي درعك الرسمي.

ثالثًا: كمية الأدوية اللازمة للسفر فقط.

احمل ما تحتاجه بالضبط لأيام الرحلة "الميات الكبيرة تعني شبهة تجارية"، حتى لو كان الدواء مسموحًا.

رابعًا: الإفصاح عند الوصول

عند أي شك، أعلن فورًا للجمارك أن لديك أدوية شخصية مع تقديم الروشتة.

وكانت هيئة الدواء المصرية قد قدمت بعض النصائح قبل استخدام الأغذية التكميلية للرياضيين والفئات التي يحددها الطبيب أو خبير التغذية:

نصائح عند استخدام الأغذية التكميلية للرياضيين

أولًا: استهلاك الوجبات الصحية الملائمة للاحتياج اليومي من الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية يغني عن الحاجة لاستهلاك الأغذية التكميلية للرياضيين.​

ثانيًا: تساعد قراءة البطاقة الغذائية للمنتج على الاستخدام بالشكل الصحيح وبالكمية المناسبة.​

ثالثًا: يفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل الاستهلاك، وبالذات في حالات المرض، أو عند أخذ بعض الأدوية، أو في الحمل والرضاعة، كما يجب مراجعة الطبيب عند وجود أي أعراض جانبية.​

وكانت وزارة الصحة قد أكدت على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، لهذا الأسباب:

أولًا: يحتمل أن تتفاعل هذه المكملات مع الأدوية الخاصة بالشخص او مع بعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية.

ثانيًا: يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض وتسبب أعراضًا جانبية.

ثالثًا: تختلف الكميات الموصى بها للفرد في اليوم من الفيتامينات بحسب، حالته الصحية وسنه وجنسه "رجال، نساء، حوامل، مرضعات، أطفال".