السعال هو رد فعل طبيعي من الجسم لمحاولة تنظيف الممرات التنفسية من المهيجات مثل المخاط أو الغبار أو الفيروسات.
ورغم أن السعال يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم، فإن الكثير من الناس يلاحظون زيادة ملحوظة في السعال خلال فترة الليل أو في الصباح بعد الاستيقاظ.
وهذه الظاهرة ليست نادرة، وقد تكون نتيجة للعديد من العوامل الصحية والبيئية، وهناك بعض الأسباب التي قد تفسر هذه الظاهرة:
التغيرات في وضعية الجسم أثناء النوم
عند الاستلقاء أثناء النوم، يتغير وضع الجسم بشكل يؤدي إلى تراكم المخاط في مجاري التنفس، وفي الوضع الأفقي، يصبح التنفس أكثر صعوبة وقد يؤدي ذلك إلى تهيج الحنجرة أو الشعب الهوائية.
ومع تجمع المخاط خصوصا في حالات مثل نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية، قد يصبح السعال أكثر وضوحًا في الليل أو عند الاستيقاظ صباحًا عندما يبدأ الجسم في محاولة التخلص من هذا المخاط.
جفاف الهواء أثناء النوم
الهواء الجاف هو أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعال ليلاً أو صباحًا، خصوصا في الشتاء أو في الأماكن ذات التدفئة المركزية، يميل الهواء إلى أن يصبح جافًا، مما يؤدي إلى جفاف الحلق والأنف والشعب الهوائية، وهذا الجفاف قد يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي، مما يثير السعال في الليل أو بعد الاستيقاظ.
الربو وضيق الشعب الهوائية
من المعروف أن الربو يتسبب في ضيق الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى السعال وخصوصًا في الليل أو في الصباح، وأثناء النوم، قد تتراكم السوائل في الشعب الهوائية نتيجة التغير في الوضعية، مما يؤدي إلى زيادة السعال، كما أن الربو قد يتفاقم نتيجة للتعرض لمسببات الحساسية مثل الغبار أو الفطريات الموجودة في الفراش أو الوسائد.
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية يؤدي إلى انسداد الجيوب الأنفية وتجمع المخاط في الممرات الأنفية، مما يجعل الشخص يعاني من السعال في الليل أو عند الاستيقاظ، غالبًا ما يكون السعال الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية جافًا ويزداد بشكل خاص في الليل بسبب الاستلقاء، وهذا المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية ينزل إلى الحلق أثناء النوم ويسبب تهيجًا يؤدي إلى السعال.
التدخين أو التعرض للمهيجات البيئية
التدخين والتعرض لمواد ملوثة أو مهيجة مثل الأبخرة الكيميائية، الغبار، أو حتى العطور القوية يمكن أن يزيد من السعال خصوصا في الليل.
وعندما ينام الشخص، يمكن أن يزداد تركيز الملوثات في المسالك التنفسية مما يؤدي إلى زيادة تهيج الحلق والشعب الهوائية، وبالتالي زيادة السعال، هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض رئوية مزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
الارتجاع المعدي المريئي
الارتجاع المعدي المريئي هو حالة طبية تحدث عندما يرجع حمض المعدة إلى المريء، ويمكن أن يصل إلى الحلق ويؤدي إلى تهيجه، كثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من سعال مزمن، وخصوصا في الليل أو بعد الاستيقاظ.
وقد يحدث ذلك بسبب الاستلقاء أثناء النوم، حيث يسهل على الحمض العودة إلى المريء ومن ثم إلى الحلق، مما يسبب السعال وتهيج الحنجرة.
التعرض للمثيرات أثناء النوم
قد يتعرض الشخص أثناء النوم لمثيرات أخرى تؤدي إلى السعال مثل العث أو الفطريات التي تتواجد في الوسائد أو المفارش، هذه المثيرات قد تحفز الجهاز المناعي وتؤدي إلى سعال مزعج أثناء الليل خصوصا في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة
التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، مثل التبديل بين الجو الدافئ في المنزل والهواء البارد بالخارج، قد تسبب تهيجًا في الحنجرة والشعب الهوائية، هذا التغير في الطقس قد يؤدي إلى تزايد السعال في الليل أو في الصباح بعد الاستيقاظ، حيث يكون الجهاز التنفسي أكثر حساسية في هذه الأوقات.
العدوى الفيروسية أو البكتيرية
العدوى التنفسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعال في الليل والصباح، وهذا يحدث بسبب أن الجسم أثناء النوم يكون أقل نشاطًا في طرد المخاط، مما يؤدي إلى تراكم السوائل والمخاط في مجاري التنفس وتفاقم السعال، كما أن أعراض العدوى تكون أكثر وضوحًا في الصباح عند الاستيقاظ بعد أن يكون الجسم في حالة راحة طوال الليل.